Mes prestations
RELAXATION du CORPS
Massage californien cocooning de la tête aux pieds : (appui léger)
- Se reconnecter avec son corps
- Reprendre confiance en soi
- Mettre en pause son esprit
60 mn – 60 €
90 mn – 80 €
120 mn – 110 €
RÉCUPÉRATION SPORTIVE
Massage suédois réparateur profond :
Le massage suédois est un massage à l’huile sportifs (aide a la décontraction, et déstresse) qui demande des mouvements fluides et longs
La technique comporte plusieurs manœuvres de base qui sont restées les mêmes depuis des générations :
L’effleurage, Le pétrissage, La friction, La percussion , La vibration
Bienfaits :
- Drainage des zones de tensions musculaires
- Assouplit les articulations
- Elimine les toxines
- Energise le corps
- Réduire le stresse et l'anxiété (très bon avant compétition ou examen)
- Améliore le sommeil
- Favorise la digestion
- Améliore la récupération pour les sportifs
- Soulage le mal de dos
60 mn – 70 €
90 mn – 90 €
120 mn – 120 €
TRADITION CHAMANIQUE HAWÏENNE
Massage LOMI LOMI
Le soin Lomi-Lomi est une invitation au voyage dans les contrées exotiques hawaïennes. Évoquant à lui seul les plaisirs sucrés et ensoleillés de cet archipel paradisiaque, le massage Lomi-Lomi représente bien plus qu’une simple succession de manipulations et de gestes sur un corps douloureux.
Indications :
- Soulager la tension musculaire
- Améliorer la circulation du sang et de la lymphe
- Aider à débarrasser le corps des déchets
- Contribuer à rétablir l’harmonie physique et mentale
Bienfaits :
- Favorise la détente en relaxant le mental et le physique
- Augmente l’énergie vitale
- Augmente la circulation sanguine et lymphatique
- Nettoie et élimine les toxines accumulées dans l’organisme
- Facilite l’accouchement (en fin de grossesse seulement)
60 mn – 60 €
90 mn – 80 €
massage chinois
Massage Tui Na aussi appelé massage Chinois
Parmi les massages chinois, le Tui Na est un massage énergétique faisant partie des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Bienfaits d’un massage chinois
- Un soulagement des douleurs du dos ;
- Un soulagement des rhumes, migraines ou problèmes digestifs ;
- Une stimulation de la circulation sanguine ;
- Une stimulation du système immunitaire.
90 mn – 100 €
En profondeur
Massage DEEP TISSUE (comme le massage suédois mais en plus fort et plus douloureux)
S’il permet avant tout d’éliminer les tensions musculaires et nerveuses, le massage Deep Tissue offre, en parallèle, de nombreux avantages pour le corps et l’esprit. Voici tous les bienfaits du massage des tissus profonds :
- Relâcher les muscles, fascias et articulations en profondeur
- Soulager le mal de dos et les douleurs chroniques
- Restaurer l’élasticité et la souplesse des muscles
- Améliorer la mobilité articulaire et la posture
- Améliorer la récupération et la performance sportive
- Réduire les symptômes de l’arthrite
- Réduire la fréquence cardiaque et augmenter la capacité respiratoire
- Réduire l’hypertension artérielle
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique et permet ainsi d’éliminer les toxines
- Diminuer les niveaux de cortisol, les hormones du stress
- Favoriser la digestion
- Améliorer le sommeil
- Réduire le stress et l’anxiété
60 mn – 90 €
90 mn – 110 €
massage sur mesure ou personnaliser
Je vous propose d’adapter le massage à vos besoins et vos désirs, en utilisant un panachage des différentes prestations correspondant à ce que votre corps réclame, vous choisissez les pressions plus ou moins fortes (massage appuyé ou doux)
60 mn – 60 €
90 mn – 80 €
120 mn – 110 €
les contre indications
- De problème de peau (dermatoses, plaies, cicatrices, etc.) ;
- D’intervention chirurgicale récente ;
- D’inflammation des articulations ;
- De maladie des os ;
- De maladie infectieuse ;
- De problème cardiaque ;
- De phlébite ;
- Contre-indiqué pour les femmes enceintes, sauf en fin de grossesse afin de faciliter l’accouchement, car la technique active beaucoup de liquides.
- Contre-indiqué pour la haute-pression sauf si bien contrôlée.
- Contre-indiqué pour les varices.
- Mêmes contre-indications que dans les maladies infectieuses, cancers…